手術后的疼痛嚴重影響患者的康復進程,增加住院時間和醫療花費,有沒有什么方法可以有效控制您的疼痛,更快地擺脫病痛的困擾,實現加速康復呢?
酸奶營養豐富,富含蛋白質,容易產生飽腹感,很多減肥人士喜歡把酸奶當減肥代餐。但當我們來到超市時,卻總會被貨架上各式各樣的酸奶搞得暈頭轉向,不知道該買哪個好。
食鹽加碘是世界衛生組織推薦的控制碘缺乏病最安全、最有效的措施,遍食鹽加碘干預措施的實施不僅使我國基本上消除了碘缺乏病,而且極大地改善了人群碘營養不良的狀況。然而從我國開始實行食鹽加碘后,甲亢發病率出現增高的趨勢。普遍認為甲亢發病率增加是補碘防治碘缺乏病過程中難以避免的一個過程。所以,如何正確補碘至關重要!
作者:上海市浦東新區人民醫院 曹相貞 陳業 樊李明
牛奶是我們日常飲食中非常常見的食物,《中國居民膳食指南(2022)》中建議:每人每日奶類攝入300到500ml。那么,牛奶中有哪些營養呢?日常生活中,我們應該怎樣挑選適合自己的牛奶呢?在挑選牛奶后,怎么喝牛奶才正確呢?